Menu
- Podręczniki używane
- Podręczniki używane > Liceum i Technikum > po podstawówce > podręczniki zawodowe
- Podręczniki nowe
- Albumy
- Artykuły dla niemowląt
- Atlasy
- CD do książki
- Dewocjonalia
- Dla dzieci
- Dla zwierząt
- Do nauki zawodu
- Dom i ogród
- Elektronika
- Encyklopedie
- Gry
- Języki obce
- Kalendarze
- Karnety i pocztówki
- Kodeksy
- Komiksy
- Lego
- LEGO(R)
- Lektury
- Literatura
- Aforyzmy
- Albumy
- Antropologia
- Architektura
- Archeologia
- Astrologia
- Astronomia
- Biografie
- Biograficzne
- Biznes
- Czasopisma
- Dla młodzieży
- Dla dorosłych
- Dla dzieci
- Dokument
- Dramat
- Dzienniki, pamiętniki
- Ekonomia
- Ekonomia i biznes
- Ekologia
- Erotyka
- Eseje, publicystyka literacka
- Etyka
- Ezoteryka
- Fantastyka, Fantasy
- Felietony
- Filozofia
- Film
- Finanse
- Historia
- Historyczne
- Hobby
- Horror
- Humanistyka
- Humor
- Informatyka
- Językoznawstwo
- Klasyka obca
- Komiks
- Kryminał
- Kulinaria
- Kultura
- Legendy
- Lektury
- Listy
- Literaturoznawstwo
- Literatura faktu, reportaż
- Logistyka
- Malowanki
- Malarstwo
- Marketing
- Medycyna
- Medioznawstwo
- Militaria
- Motoryzacja
- Muzyka
- Myśli, przysłowia, sentencje
- Nauka i technika
- Nauki humanistyczne
- Obcojęzyczne
- Obyczajowa
- Opowiadania
- Opowieść
- Pamiętnik
- Państwo, polityka, władza
- Parapsychologia
- Pedagogika
- Podania
- Podróże
- Poezja
- Poezja, dramat
- Polityka, Politologia
- Popularnonaukowa
- Poradniki
- Powieść
- Prawo
- Proza
- Proza współczesna
- Przewodniki
- Przygodowa
- Psychiatria
- Psychologia
- Publicystyka
- Reklama
- Religia
- Religioznawstwo
- Romans
- Senniki
- Sensacja
- Socjologia
- Śpiewniki
- Sport
- Sztuka
- Thriller
- Wiersze
- Wojenne
- Wojskowe
- Wspomnienia
- Wywiady
- Zarządzanie
- Zdrowie i uroda
- Zdrowie
- Zwierzęta
- Literatura obcojęzyczna
- Logopedia i pedagogika
- Logopedia
- Maseczka ochronna
- Modelarstwo
- Multimedia
- Oferta Świąteczna
- Oferta Nagrodowa
- Party
- Pocztówki
- Podróże
- Podręczniki
- Podręczniki akademickie
- Pomoce edukacyjne
- Poradniki metodyczne
- Prawo Jazdy
- Prasa
- Słowniki
- Sport i rekreacja
- Tekstylia
- Upominki
- Zabawki
- Nowości
- Promocje
Wyszukiwarka
Premiery
Opcje przeglądania
Producent
-
7PRZESTRZEŃ
(1)
-
AA
(4)
-
ABA
(1)
-
ABSENS CARENS
(1)
-
AETOS
(9)
-
AGENCJA PROMOCJI ZIELENI
(2)
-
AGORA
(38)
-
AGORA DLA DZIECI
(1)
-
AIK
(1)
-
AKADEMIA KOBIECEJ PRZEDSIĘBIORCZOŚCI
(1)
-
AKSJOMAT PIOTR NODZYŃSKI
(1)
-
AKSON
(1)
-
AKTYWA
(7)
-
ALBATROS
(13)
-
ALMAPRESS
(1)
-
ALTERMED
(1)
-
AMBER
(7)
-
ANNA (CENTRUM ZDROWEGO ŻYWIENIA)
(3)
-
APN PROMISE
(2)
-
ARKADY
(11)
-
ARS SCRIPTI-2
(4)
-
ARTI
(3)
-
ARYSTOTELES
(9)
-
AS COMPANY
(1)
-
ASTRUM
(70)
-
BC.EDU
(1)
-
BELLONA
(1)
-
BERCKANA
(3)
-
BERNARDINUM
(4)
-
BETTERS
(4)
-
BEYA
(1)
-
BEZDROŻA
(9)
-
BIAŁY WIATR
(22)
-
BIBLIOTEKA NOWEJ ZIEMI
(2)
-
BIBLIOTEKA WIĘZI
(1)
-
BIS
(2)
-
BOGULANDIA
(1)
-
BONA
(1)
-
BOOKEDIT
(8)
-
BOOKOLIKA
(1)
-
BOOKPLAN.PL
(1)
-
BORGIS
(1)
-
BOSZ
(6)
-
BRATNI ZEW
(1)
-
BUCHMANN
(15)
-
BUKOWY LAS
(11)
-
CEDEWU
(19)
-
CHCĘ ROBIĘ MAM
(9)
-
CIEŃ KSZTAŁTU
(1)
-
COJANATO
(14)
-
COPERNICUS CENTER PRESS
(7)
-
CZARNA OWCA
(77)
-
CZARNE
(2)
-
CZERWONE I CZARNE
(5)
-
CZTERY GŁOWY
(19)
-
CZYTALISEK
(1)
-
D2D
(1)
-
DAWID PIĄTKOWSKI
(7)
-
DEBIT
(1)
-
DIALOG WYDAWNICTWO AKADEMICKIE
(2)
-
DIFIN
(2)
-
DOBRA LITERATURA
(5)
-
DOBRY SKARBIEC
(6)
-
DOG AND SPORT
(1)
-
DOLNOŚLĄSKIE
(1)
-
DRAGON
(29)
-
DRZEWO ŻYCIA
(2)
-
DZIAŁKOWIEC
(1)
-
E-BOOKOWO
(3)
-
EDYCJA ŚWIĘTEGO PAWŁA
(8)
-
EGROS
(18)
-
ELEMENT
(17)
-
EMOTIKON
(5)
-
EPIDEIXIS
(1)
-
ESCAPEMAGAZINE
(3)
-
ESTERI
(17)
-
EXPRESSMAP
(2)
-
EZO ONEIR
(2)
-
FEERIA
(82)
-
FEERIA SCIENCE
(1)
-
FIJOR PODOLSKI PUBLISHING
(1)
-
FILIA
(11)
-
FILO
(1)
-
FLAME TREE
(1)
-
FRASZKA EDUKACYJNA SP. Z O.O.
(6)
-
FREEDOM PUBLISHING
(7)
-
FRONDA
(1)
-
FUNDACJA
(1)
-
FUNDACJA BĘC ZMIANA
(1)
-
FUNDACJA HOSPICYJNA
(3)
-
FUNDACJA SĄSIEDZI
(1)
-
GAJ
(1)
-
GALAKTA
(1)
-
GALAKTYKA
(61)
-
GENESIS
(3)
-
GRUPA CENTRUM
(5)
-
GRUPA WYDAWNICZA EZOONEIR
(2)
-
HARDE
(6)
-
HARMONIA
(18)
-
HARPERCOLLINS
(2)
-
HARPERKIDS
(1)
-
HARTIGRAMA
(1)
-
HELION
(12)
-
HOMO DEI
(6)
-
HORTPRESS
(3)
-
HORYZONT
(9)
-
HORYZONTY
(1)
-
ILLUMINATIO
(9)
-
IMPULS
(9)
-
INSIGNIS
(1)
-
INSIGNIS MEDIA
(8)
-
INSTYTUT NOWYCH IDEI
(1)
-
INSTYTUT PRAKTYCZNEJ EDUKACJI
(10)
-
INSTYTUT WYDAWNICZY COMPASSION
(1)
-
INSTYTUT WYDAWNICZY PAX
(3)
-
INTEGRUM
(2)
-
ITSTART
(7)
-
IUVI
(4)
-
JAKOBSTAF!
(1)
-
JEDNOŚĆ
(20)
-
JEDNYMSŁOWEM
(2)
-
JEZPIGMEJSKI.PL
(2)
-
JK
(1)
-
K.E. LIBER
(13)
-
KATARZYNA SZYMAŃSKA
(1)
-
KATEDRA WYDAWNICTWO NAUKOWE
(1)
-
KOBIECE
(20)
-
KOMPANIA MEDIOWA
(3)
-
KONFIZJO
(9)
-
KOS
(72)
-
KR
(1)
-
KROPLA
(2)
-
KRÓL FIZJOTERAPIA
(1)
-
LEW
(5)
-
LIBRON
(1)
-
LIMBUS
(1)
-
LINGO
(1)
-
LITERACKIE
(18)
-
LITERANOVA
(21)
-
LITERAT
(50)
-
LIWONA
(1)
-
LOGOS OFICYNA WYDAWNICZA
(39)
-
LUDOWA SPÓŁDZIELNIA WYDAWNICZA
(1)
-
LUNA
(17)
-
M WYDAWNICTWO
(4)
-
MAMANIA
(69)
-
MANDO
(3)
-
MANDO INSIDE
(4)
-
MAREK DEREWIECKI
(1)
-
MARGINESY
(11)
-
MARTEL
(2)
-
MEDIA RODZINA
(20)
-
MEDICAL EDUCATION
(1)
-
MEDYK
(4)
-
MIASTO KSIĄŻEK
(1)
-
MILLION STUDIO WYDAWNICZE
(1)
-
MIND
(15)
-
MIND&DREAM
(6)
-
MUCHOMOR
(2)
-
MULTICO
(31)
-
MUZA
(52)
-
NASZA KSIĘGARNIA
(1)
-
NIEZWYKŁE
(2)
-
NOVAE RES
(3)
-
OFICYNA ZWIĄZEK OTWARTY
(1)
-
OFICYNA24
(3)
-
OFICYNKA
(1)
-
OMNIBUS
(1)
-
ONE PRESS / HELION
(64)
-
ONEPRESS / HELION
(13)
-
OPERON
(1)
-
ORION PLUS
(1)
-
OTWARTE
(27)
-
PAN WYDAWCA
(3)
-
PAPILON
(1)
-
PASCAL
(64)
-
PETRUS
(9)
-
PLAN
(1)
-
POLIGRAF
(18)
-
POLSKIE WYDAWNICTWO MUZYCZNE
(1)
-
POMOC
(4)
-
PORADNIA K
(2)
-
POZNAŃSKIE
(3)
-
PRESSFORUM
(2)
-
PRINTEX
(2)
-
PROMIC
(1)
-
PRÓSZYŃSKI I S-KA
(6)
-
PSALM18.PL
(4)
-
PUBLICAT
(52)
-
PURANA
(29)
-
PURPLE BOOK
(4)
-
PWN
(3)
-
PZWL
(47)
-
REBIS
(31)
-
REGIO
(1)
-
RELACJA
(2)
-
RINGIER AXEL SPRINGER POLSKA
(29)
-
RINGIER AXEL SPRINGER POLSKA/DZIECI
(1)
-
RM
(93)
-
RMP POLSKA INSTYTUT DURKALSKIEGO SP. Z O.O.
(2)
-
ROSIKON PRESS
(3)
-
ROWIŃSKA BUSINESS COACHING
(5)
-
ROZPISANI.PL
(2)
-
RYTM
(2)
-
RYTM OFICYNA WYDAWNICZA
(2)
-
SAMO SEDNO
(3)
-
SBM
(24)
-
SENS
(1)
-
SENSUS
(71)
-
SEPTEM
(5)
-
SERAFIN
(4)
-
SILVER
(1)
-
SINE QUA NON
(7)
-
SKARPA WARSZAWSKA
(1)
-
SKRZAT
(4)
-
SMAK SŁOWA
(4)
-
SORUS
(10)
-
STOLGRAF
(1)
-
STUDIO ASTROPSYCHOLOGII
(105)
-
STUDIO EMKA
(55)
-
STUDIO KOLORU
(1)
-
SZAFA
(2)
-
SZARON
(4)
-
ŚWIAT KSIĄŻKI
(52)
-
ŚWIĘTY WOJCIECH
(1)
-
TASTY WAY OF LIFE
(1)
-
TOTAMTO
(3)
-
TREFL BOOKS
(1)
-
URBAN & PARTNER
(2)
-
VARSOVIA
(2)
-
VESPER
(6)
-
VIRGO
(10)
-
VIRIDIA AB
(1)
-
VIS-A-VIS ETIUDA
(8)
-
VITAL
(201)
-
VITAPIT
(1)
-
VOCATIO OFICYNA WYDAWNICZA
(40)
-
VON BOROWIECKY
(2)
-
W.A.B.
(14)
-
WAM
(12)
-
WARSZAWSKA FIRMA WYDAWNICZA
(2)
-
WIEDZA I PRAKTYKA
(9)
-
WIELKA LITERA
(33)
-
WIR
(2)
-
WITANET
(2)
-
WOLNO
(1)
-
WOLTERS KLUWER
(4)
-
WYDAWNICTWA KOMUNIKACJI I ŁĄCZNOŚCI
(8)
-
WYDAWNICTWO BORGIS
(6)
-
WYDAWNICTWO CENTRUM
(11)
-
WYDAWNICTWO CM
(1)
-
WYDAWNICTWO DIECEZJALNE I DRUKARNIA W SANDOMIERZU
(1)
-
WYDAWNICTWO DUSZPASTERSTWA ROLNIKÓW
(22)
-
WYDAWNICTWO EDICON
(1)
-
WYDAWNICTWO EDUKACYJNE
(1)
-
WYDAWNICTWO KRYTYKI POLITYCZNEJ
(1)
-
WYDAWNICTWO LEKARSKIE PZWL
(1)
-
WYDAWNICTWO LEKKIE
(1)
-
WYDAWNICTWO NAUKOWE PWN
(23)
-
WYDAWNICTWO OMNIBUS
(1)
-
WYDAWNICTWO OMNIBUS. JUSTYNA JAKUBCZYK
(3)
-
WYDAWNICTWO PANDA
(1)
-
WYDAWNICTWO PORT
(1)
-
WYDAWNICTWO UNIWERSYTETU JAGIELLOŃSKIEGO
(22)
-
WYDAWNICTWO UNIWERSYTETU ŁÓDZKIEGO
(1)
-
WYTWÓRNIA
(6)
-
ZAKAMARKI
(1)
-
ZIELONA SOWA
(2)
-
ZIELONE WYDAWNICTWO
(1)
-
ZŁOTE MYŚLI
(23)
-
ZNAK
(15)
-
ZWIERCIADŁO
(51)
-
ŻYWIENIOWO
(2)
Cena
-
od
do
CZUŁA DLA SIEBIE. ŻYJ WOLNA OD PRESJI I LĘKU
MAŁGORZATA TRZASKOWSKA, ONE PRESS / HELION, 2022, 9788328390188
Zostań swoją najlepszą przyjaciółką
Czy miewasz czasem do siebie pretensje? Czepiasz się siebie o byle co, wściekasz się na siebie, wytykasz sobie liczne wady, niedociągnięcia, bycie nie dość dobrą, wręcz niezdolną, zbyt wolną, za leniwą itd.? Czy doprowadzasz się do płaczu przekonaniem o swojej...
Dostępność: na wyczerpaniu
Wysyłka w: 48 godzin
CZUŁA JA. O SEKSUALNOŚCI, EMOCJACH I ŁAGODNOŚCI...
MAŁGORZATA LEKAN, WAM, 2026, 9788327739889
Każdy dzień jest okazją, by kochać, przebaczać i wybierać siebie
Wiesz, że jesteś stworzona do tego, by żyć w pełni? Cieszyć się miłością, dobrymi relacjami i własną seksualnością, odkrywaną z szacunkiem oraz świadomością własnej wartości? Czy czujesz, że mimo otaczającej...
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 48 godzin
CZUŁA PRZEWODNICZKA. KOBIECA DROGA DO SIEBIE
NATALIA DE BARBARO, AGORA, 2026, 9788383804712
OD PIĘCIU LAT W SERCACH POLEK
Przed warsztatami "Własny Pokój" proszę uczestniczki o przywiezienie czegoś, co symbolizuje ostatni rok. Gdybym miała zrobić ranking najczęściej wybieranych rzeczy, na pierwszym miejscu byłby wypełniony osobistymi zapiskami...
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 48 godzin
CZUŁA PRZEWODNICZKA. KOBIECA DROGA DO SIEBIE
NATALIA DE BARBARO, AGORA, 2021, 9788326836442
Dlaczego nie
żyjemy tak, jakbyśmy chciały? Dlaczego nie robimy tego, co nam służy chociaż
wiemy, co nam służy? Dlaczego trzymamy się starych, obcych nam wzorców, jakby
naszym życiem rządził jakiś złośliwy sufler? Dlaczego same od siebie
odchodzimy?
Ta książka jest
o tym, jak...
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 48 godzin
CZY CHCESZ O TYM POROZMAWIAĆ, LORI GOTTLIEB
LORI GOTTLIEB, LITERANOVA, 2025, 9788383674506
KULISY PRACY TERAPEUTKI, KTÓRA POMAGAJĄC PACJENTOM, JEDNOCZEŚNIE SAMA SZUKA POMOCY
Lori Gottlieb nagle traci grunt pod nogami i wpada w szpony kryzysu. Jednego dnia przyjmuje pacjentów w swoim eleganckim gabinecie psychoterapeutycznym, a następnego - jej świat staje na...
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: 48 godzin
CZY JA PRACUJĘ DLA IDIOTY?! INSTRUKCJA OBSŁUGI...
PER HENRIK STENSTROM, WIELKA LITERA, 2026, 9788383603537
Czy ja pracuję dla idioty?! Instrukcja obsługi trudnego szefa
Szef idiota (tak samo jak szefowa idiotka) to jeden z najczęstszych tematów dyskretnych plotek przy ekspresie do kawy w biurze i opowieści w domu. Tacy przełożeni bywają tyranami, którzy...
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 48 godzin
CZY ŻYCIE JEST TYM, CO MI WMÓWIONO?
SŁAWOMIR ANDRZEJ GŁODEK, POLIGRAF, 2024, 9788383083131
Poznaj książkę, która rzuca nowe światło na Twoje rozumienie rzeczywistości!
"Czy życie jest tym, co mi wmówiono? Wskazówki do kontemplacji wybudzenia umysłu" to nie tylko tytuł - to pytanie, które każdy z nas powinien sobie zadać. Autor, poszukiwacz swojej prawdziwej istoty od...
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: 48 godzin
CZYSTA WODA NA SZLAKU, W DOMU, W SURVIVALU
PAWEŁ FRANKOWSKI, PASCAL, 2025, 9788383174495
Czysta woda to podstawa przetrwania. To właśnie brak wody, jej zanieczyszczenie lub niewłaściwe nią zarządzanie jest najczęstszym źródłem problemów i zagrożeń. Odwodnienie lub narażenie na choroby przenoszone przez wodę mogą zepsuć nawet najlepszy plan.
Niezależnie od tego, czy planujesz...
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 48 godzin
CZYSTE SERCE CZYSTY DOM, JEAN HANER
JEAN HANER, STUDIO ASTROPSYCHOLOGII, 2017, 9788373778610
Dostępność: na wyczerpaniu
Wysyłka w: 48 godzin
CZYTANIE NA GŁOS, KTÓRE ROZWIJA DZIECI I BUDUJE..
JIM TRELEASE, CYNDI GIORGIS, ANNA ROSIAK, MAMANIA, 2022, 9788367216630
Pierwsze polskie wydanie klasycznego i kultowego przewodnika, który zyskał status międzynarodowego bestsellera i od lat wspomaga rodziców i nauczycieli na drodze do rozkochania dzieci w czytaniu. Działalność Jima Trelease'a zainspirowała także twórców kampanii "Cała Polska czyta...
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 48 godzin
ĆWICZENIA DŁONI I NADGARSTKA, KONRAD DOMAGAŁA
KONRAD DOMAGAŁA, KONFIZJO, 2022, 9788396209771
Książka - poradnik ćwiczenia dłoni i nadgarstka, zawiera zbiór ponad 60 ćwiczeń. Ćwiczenia zostały przedstawione na fotografiach oraz opisane. Dłoń i nadgarstek ze względu na swoją precyzję, a także podleganie różnorodnym obciążeniom, są narażone na urazy, przeciążenia, zmęczenie. Niezależnie od...
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 48 godzin
ĆWICZENIA KRĘGOSŁUPA, KONRAD DOMAGAŁA
KONRAD DOMAGAŁA, KONFIZJO, 2020, 9788396209733
Poradnik zawiera opisy oraz fotografie pozycji i wykonywania ćwiczeń kręgosłupa. Obciążenia układu ruchu związane z czynnościami dnia codziennego (pracą zawodową, obowiązkami, aktywnością fizyczną) powodują często przeciążenia także w obrębie pleców co może być przyczyną nadmiernych napięć, bólu,...
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 48 godzin
ĆWICZENIA MERIDIANÓW, ILCHI LEE
ILCHI LEE, STUDIO ASTROPSYCHOLOGII, 2023, 9788382726022
| Wzmocnij odporność, wyeliminuj bóle głowy, pleców i karku. Odkryj odpowiedź Tradycyjnej Medycyny Chińskiej na dolegliwości, takie jak otyłość, cukrzyca, nadciśnienie, bezsenność, zapalenie pęcherza... |
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: 48 godzin
ĆWICZENIA ODDECHOWE, KONRAD DOMAGAŁA
KONRAD DOMAGAŁA, KONFIZJO, 2021, 9788396209757
Poradnik zawiera zbiór ćwiczeń oddechowych, pozycje ułożeniowe (drenażowe), ćwiczenia rozciągające mające wpływ na mechanikę klatki piersiowej oraz mechanikę oddychania, a także podstawowy instruktaż wykonania oklepywania, wibracji, efektywnego kaszlu oraz inhalacji. Opisana jest krótko budowa...
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: 48 godzin
ĆWICZENIA RAMIENIA. W REHABILITACJI I PROFILAKTYCE
KONRAD DOMAGAŁA, KONFIZJO, 2023, 9788396209795
Poradnik ćwiczenia ramienia to poradnik opracowany przez fizjoterapeutę. Zawiera zbiór ćwiczeń stawu ramiennego do zastosowania w rehabilitacji i profilaktyce. Ćwiczenia zostały dokładnie opisane oraz przedstawione na fotografiach. Poradnik może stanowić wsparcie w celu wzmocnienia stawu...
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 48 godzin
ĆWICZENIA ROZCIĄGAJĄCE, KONRAD DOMAGAŁA
KONRAD DOMAGAŁA, KONFIZJO, 2020, 9788396209740
Książka zawiera zbiór ćwiczeń rozciągających mięśni kończyn górnych, kończyn dolnych oraz tułowia. Każde ćwiczenie jest opisane oraz sfotografowane. Ćwiczenia rozciągające znajdują zastosowanie w sporcie, rehabilitacji, profilaktyce.
Cele ćwiczeń rozciągających:
-...
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: 48 godzin
ĆWICZENIA SOMATYCZNE NA STRES, NAPIĘCIA, WYCZERP.
JULIA WOHLFARTH, VITAL, 2025, 9788382729818
Czujesz napięcie w ciele, zmęczenie i brak spokoju? Często chorujesz, czujesz się bez sił? Sięgnij po książkę, która pomoże ci odzyskać równowagę psychiczną i wewnętrzne ukojenie. Ćwiczenia somatyczne, oparte na neuronauce, psychosomatyce i neuroplastyczności, to skuteczne sposoby na spięcie w...
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: 48 godzin
ĆWICZENIA Z ELASTYCZNĄ TAŚMĄ, KONRAD DOMAGAŁA
KONRAD DOMAGAŁA, KONFIZJO, 2020, 9788396209702
Książka poradnik: "Ćwiczenia z elastycznymi taśmami" zawiera 50 ćwiczeń dokładnie opisanych i sfotografowanych. Jest pomocny w planowaniu treningu oraz w opracowaniu planów ćwiczeń. Ćwiczenia mogą być stosowane jako uzupełnienie treningu sportowego w różnych dyscyplinach, mogą stanowić...
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 48 godzin