Wyszukiwarka
CODZIENNIE FIT W.2018, MARTA HENNIG
MARTA HENNIG, PUBLICAT, 2018, 9788327125118
Chcesz zmienić swój tryb życia, ale nie wiesz, od czego zacząć? Z tą książką to nie będzie problem. Przekonasz się, jak być fit, niezależnie od tego, ile masz lat, pieniędzy w portfelu czy wolnego czasu - i to bez ścisłych diet, wielkich wyrzeczeń i rygoru!
Ta książka podpowie ci:
jak...
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: 48 godzin
CUTE CHIBI ANIMALS. NAUCZ SIĘ RYSOWAĆ, PHOEBE IM
PHOEBE IM, PUBLICAT, 2024, 9788327127297
Z tą książką opanujesz sztukę rysowania słodkich wizerunków zwierząt w stylu chibi. Phoebe Im (@bobblejot), popularna artystka z Instagrama, za pomocą prostych samouczków pokazuje, jak krok po kroku narysować 75 zwierząt, zarówno domowych, jak i żyjących dziko. Są wśród nich między innymi kot,...
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: 48 godzin
CZAS NA OBIAD. 100 POMYSŁÓW NA ODŻYWCZY POSIŁEK
VIOLA URBAN, PUBLICAT, 2025, 9788327128126
Szukasz ciekawych pomysłów na obiad, który będzie nie tylko smaczny, ale też odżywczy? Próbujesz ograniczyć ilość mięsa w diecie, ale nie wiesz, jak prawidłowo skomponować sycące posiłki? Potrzebujesz elastycznych przepisów, które można dopasować do swoich potrzeb? Jeśli tak, to mam to, czego...
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: 48 godzin
CZYTAJ SKŁAD. GOTUJ Z GŁOWĄ!
JAGODA FABICKA KATARZYNA RADA, PUBLICAT, 2020, 9788327125651
Produkty dobrej jakości są dziś dostępne dla wszystkich, a przygotowanie zdrowego posiłku wcale nie musi zabierać dużo czasu i energii. Wystarczy zgromadzić pewną wiedzę i rozwinąć kreatywność. Pokazujemy, jak w mądry sposób podejść do kwestii zakupów i gotowania, by cieszyć się pysznymi...
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: 48 godzin
DIETA DLA ZABIEGANYCH W PIGUŁCE, AGATA STAWIŃSKA
AGATA STAWIŃSKA, PUBLICAT, 2023, 9788327126535
Jeśli żyjesz w ciągłym biegu, nie masz zbyt dużo czasu na gotowanie, a chcesz odżywiać się zdrowo, nie wydając przy tym wiele - ta książka jest dla Ciebie! Autorka proponuje zbilansowany, ale przede wszystkim nieskomplikowany i wyjątkowo elastyczny plan żywieniowy, który z łatwością dopasujesz do...
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 48 godzin
DIETA NA ROŚLINACH. 100 WEGAŃSKICH POMYSŁÓW..
URBAN VIOLA, PUBLICAT, 2021, 9788327125804
Roślinna kuchnia to bez cienia wątpliwości przyszłość. Od kilku lat obserwuję ten rosnący trend i z przyjemnością tworzę kolejne wegańskie przepisy, które pomagają redukować ilość produktów pochodzenia zwierzęcego w diecie. Jako dietetyk czuję się w obowiązku ograniczać ich spożycie również w...
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: 48 godzin
DIETA NA WYNOS. 100 PRZEPISÓW NA ZDROWY LUNCH
VIOLA URBAN, PUBLICAT, 2025, 9788327128119
Nic nie zastąpi własnoręcznie przygotowanych posiłków, także tych zabieranych do pracy czy szkoły. Niezależnie od tego, czy masz możliwość podgrzania dania poza domem, możesz jeść mądrze i zdrowo. Plastikowe pudełka nie są dobrym rozwiązaniem. W takim razie jak zapakować jedzenie, żeby można je...
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 48 godzin
DIETETYCZNE PRZEKĄSKI. 100 PRZEPISÓW..
VIOLA URBAN, PUBLICAT, 2026, 9788327125965
Przekąski zazwyczaj kojarzą się z czymś niezbyt zdrowym, nieprzemyślanym i jedzonym w biegu. A wcale takie nie muszą być. Dzięki tej książce przekonasz się, że dobrze skomponowane są nie tylko źródłem przyjemności i szybko dostarczają energii, ale także zapewniają odpowiednią ilość składników...
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 48 godzin
DOCENIĆ SIEBIE, RISA WILLIAMS
RISA WILLIAMS, PUBLICAT, 2024, 9788327127372
Odnalezienie poczucia własnej wartości, które jest potrzebne do radzenia sobie w stresujących sytuacjach i osiągania celów, często wydaje się czymś niemożliwym. Książka "Docenić siebie" pomoże to jednak zmienić! Poradnik prezentuje 25 różnych technik i kreatywnych rozwiązań opartych na...
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: 48 godzin
DOJRZEWANIE. TO, O CZYM DOROŚLI CI NIE MÓWIĄ
BOGUŚ JANISZEWSKI, MAX SKORWIDER, PUBLICAT, 2024, 9788327127365
Dojrzewanie jest obowiązkowe i nie zwalnia z niego żadne usprawiedliwienie. To bardzo przygodowy czas - również dla rodziców - więc czytajcie (razem lub osobno), oglądajcie i nie dajcie się zaskoczyć. *Skąd się biorą dzieci i czy rodzice to wiedzą? *Czemu plemniki mają trudniej? *Czy masturbacja...
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 48 godzin
DOMOWA DŻUNGLA, HORST DANAE
HORST DANAE, PUBLICAT, 2022, 9788327125927
Ty także możesz stworzyć w swoim domu małą dżunglę, niezależnie od tego, czy mieszkasz w słoneczniej willi, zacienionej kamienicy czy na ostatnim piętrze bloku z oknami od zachodu. Sprawdź, które gatunki będą dobrze się czuły w warunkach, jakie możesz im zaoferować. Wypełnij swoje wnętrza pięknymi,...
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: 48 godzin
DWANAŚCIE PRAC HERKULESA, CHRISTIE AGATHA
CHRISTIE AGATHA, PUBLICAT, 2022, 9788327163097
Esencja stylu mistrzyni kryminału zamknięta w cyklu zgrabnych opowiadań z niezastąpionym Herkulesem Poirot. Detektyw postanawia efektownie zakończyć karierę - stawia sobie za cel rozwiązania dwunastu spraw inspirowanych pracami swego mitycznego imiennika. Błyskotliwe dialogi, nietuzinkowe...
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 48 godzin
EFEKT RYTUAŁU. OD NAWYKU DO RYTUAŁU: JAK WYKORZ...
NORTON MICHAEL, PUBLICAT, 2025, 9788327127594
Czy wiesz, jaka moc kryje się w drobnych czynnościach? Sprawdź, jak przekształcić nawyki w rytuały, aby nadać życiu głębszy sens i czerpać z niego więcej radości! Życie składa się z szeregu powtarzalnych czynności, które ułatwiają nam codzienne funkcjonowanie. Z czasem wykonujemy je coraz...
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: 48 godzin
EKOCENTRYCZKA W KUCHNI, DARIA ROGOWSKA
DARIA ROGOWSKA, PUBLICAT, 2021, 9788327125958
Pasję do gotowania odkryłam w sobie, kiedy przeszłam na dietę roślinną. Warzywa i owoce okazały się wdzięcznym obiektem kulinarnych eksperymentów. Przekonałam się, że aby w pełni cieszyć się smakiem roślin, trzeba jeść je wtedy, kiedy jest na nie sezon. Świadomość tego, że nie powinno się marnować...
Dostępność: na wyczerpaniu
Wysyłka w: 48 godzin
EMOCJE. TO, O CZYM DOROŚLI CI NIE MÓWIĄ
JANISZEWSKI BOGUŚ, SKORWIDER MAX, PUBLICAT, 2022, 9788327126689
Kolejny tytuł z bestsellerowej serii To, o czym dorośli Ci nie mówią dla wszystkich, którzy chcą wiedzieć, jak to się dzieje, że czasem rozpiera nas szczęście, a czasem ogarnia smutek, i jak rozszyfrować inne emocje. W książce znajdziemy odpowiedzi na pytania: Czy potrzebujemy emocji i czemu tak...
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 48 godzin
FIZYKA DLA POCZĄTKUJĄCYCH
RACHEL FIRTH, MINNA LACEY, DARRAN STOBBART, PUBLICAT, 2024, 9788327127204
Czym zajmują się różne działy fizyki? Jakie pytania od zarania dziejów zadaje sobie ludzkość i jak wiele z nich wciąż pozostaje bez odpowiedzi? "Fizyka dla początkujących" skupia się na czytelnym wyjaśnianiu zjawisk i pojęć fizycznych. W prosty sposób tłumaczy między innymi teorię...
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 48 godzin
GRZĄDKI PODWYŻSZONE. 365 DNI W OGRODZIE
DOROTHEA BAUMJOHANN, PUBLICAT, 2023, 9788327126832
Czy warto założyć grządkę podwyższoną? Oczywiście! Kto choć raz spróbował tej formy ogrodnictwa, w kolejnym sezonie z pewnością do niej powróci. Grządka podwyższona to wiele korzyści. Pozwala uprawiać własne warzywa nawet na niewielkiej powierzchni - wystarczy balkon lub podwórze. Wcześniejszy...
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 48 godzin
GRZYBY. PEŁNIA SMAKU. 70 PRZEPISÓW
IDA KULAWIK, KATARZYNA CICHOŃ, PUBLICAT, 2025, 9788327127556
Odkryj królestwo grzybów! Grzyby to wyjątkowy składnik kulinarny. Są niesamowicie umamiczne - wyróżnia je piąty smak (umami to po japońsku esencja pyszności), dzięki któremu dania smakują lepiej i pełniej. W tej książce znajdziesz: 70 przepisów na apetyczne potrawy z grzybami, zarówno z polskich...
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 48 godzin