Menu
- Podręczniki używane
- Podręczniki używane > Liceum i Technikum > po podstawówce > podręczniki zawodowe
- Podręczniki nowe
- Albumy
- Artykuły dla niemowląt
- Atlasy
- CD do książki
- Dewocjonalia
- Dla dzieci
- Dla zwierząt
- Do nauki zawodu
- Dom i ogród
- Elektronika
- Encyklopedie
- Gry
- Języki obce
- Kalendarze
- Karnety i pocztówki
- Kodeksy
- Komiksy
- Lego
- LEGO(R)
- Lektury
- Literatura
- Aforyzmy
- Albumy
- Antropologia
- Architektura
- Archeologia
- Astrologia
- Astronomia
- Biografie
- Biograficzne
- Biznes
- Czasopisma
- Dla młodzieży
- Dla dorosłych
- Dla dzieci
- Dokument
- Dramat
- Dzienniki, pamiętniki
- Ekonomia
- Ekonomia i biznes
- Ekologia
- Erotyka
- Eseje, publicystyka literacka
- Etyka
- Ezoteryka
- Fantastyka, Fantasy
- Felietony
- Filozofia
- Film
- Finanse
- Historia
- Historyczne
- Hobby
- Horror
- Humanistyka
- Humor
- Informatyka
- Językoznawstwo
- Klasyka obca
- Komiks
- Kryminał
- Kulinaria
- Kultura
- Legendy
- Lektury
- Listy
- Literaturoznawstwo
- Literatura faktu, reportaż
- Logistyka
- Malowanki
- Malarstwo
- Marketing
- Medycyna
- Medioznawstwo
- Militaria
- Motoryzacja
- Muzyka
- Myśli, przysłowia, sentencje
- Nauka i technika
- Nauki humanistyczne
- Obcojęzyczne
- Obyczajowa
- Opowiadania
- Opowieść
- Pamiętnik
- Państwo, polityka, władza
- Parapsychologia
- Pedagogika
- Podania
- Podróże
- Poezja
- Poezja, dramat
- Polityka, Politologia
- Popularnonaukowa
- Poradniki
- Powieść
- Prawo
- Proza
- Proza współczesna
- Przewodniki
- Przygodowa
- Psychiatria
- Psychologia
- Publicystyka
- Reklama
- Religia
- Religioznawstwo
- Romans
- Senniki
- Sensacja
- Socjologia
- Śpiewniki
- Sport
- Sztuka
- Thriller
- Wiersze
- Wojenne
- Wojskowe
- Wspomnienia
- Wywiady
- Zarządzanie
- Zdrowie i uroda
- Zdrowie
- Zwierzęta
- Literatura obcojęzyczna
- Logopedia i pedagogika
- Logopedia
- Maseczka ochronna
- Modelarstwo
- Multimedia
- Oferta Świąteczna
- Oferta Nagrodowa
- Party
- Pocztówki
- Podróże
- Podręczniki
- Podręczniki akademickie
- Pomoce edukacyjne
- Poradniki metodyczne
- Prawo Jazdy
- Prasa
- Słowniki
- Sport i rekreacja
- Tekstylia
- Upominki
- Zabawki
- Nowości
- Promocje
Wyszukiwarka
Premiery
FIZJOTERAPIA W CIĄŻY I PO URODZENIU DZIECKA.
Cena regularna:
towar niedostępny
dodaj do przechowalni
Opis
To książka o kobiecym ciele w ciąży, po porodzie i w procesie powrotu do sprawności sprzed ciąży, nawet po wielu latach
Te doświadczenia nie są problemem do naprawienia, lecz naturalną drogą, do której ciało kobiety jest przygotowane. Współczesny styl życia sprawia jednak, że często potrzebuje ono świadomego wsparcia.
Doświadczona fizjoterapeutka pokazuje, jak dbać o ciało od pierwszych tygodni ciąży i po porodzie zarówno po cesarskim cięciu, jak i porodzie siłami natury a także wiele lat po nim. Pomaga zrozumieć zachodzące zmiany: pracę mięśni, rolę oddechu i przyczyny bólu. Podpowiada, jak samodzielnie, w domu, dbać o dobrą formę, odzyskiwać sprawność i naturalny wygląd.
W książce znajdziesz praktyczne, fizjoterapeutyczne wsparcie m.in.:
jak bezpiecznie pracować z mięśniami dna miednicy,
co zrobić przy rozejściu mięśnia prostego brzucha i jak odbudować jego funkcje,
jak oddychać, by realnie wspomagać ciało,
jak radzić sobie z bólem kręgosłupa, miednicy czy nadgarstków,
jak pracować z blizną po cesarskim cięciu lub pęknięciu krocza,
jak poradzić sobie z nietrzymaniem moczu,
dlaczego ciało może nie wracać do formy nawet wiele lat po porodzie i co wtedy zrobić.
Odzyskaj sprawczość, zrozum własne ciało i zbuduj z nim trwałą relację na teraz i na przyszłość.
| AUTOR | JOANNA PIÓREK-WOJCIECHOWSKA |
| TYTUŁ | FIZJOTERAPIA W CIĄŻY I PO URODZENIU DZIECKA. |
| WYDAWCA | PASCAL |
| ROK WYDANIA | 2026 |
| OPRAWA | OPRAWA BROSZUROWA |
| ILOŚĆ STRON | 272 |
| EAN | 9788383171654 |